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Dans le cadre de la fête des cucurbitacées, le CRICS et le Jardin de la Solidarité vous invitent à découvrir des recettes à base de cucurbitacées.

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Patisson vite fait, bien fait :
Eplucher le patisson, retirer les pépins, couper en morceaux.
Faire revenir des oignons à la poêle, y ajouter les morceaus de patisson.
Suivant les goûts de chacun, ajouter champignons ou lardons et ...sel, poivre, persil haché.
Servir avec un salade.
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Jack Be little à la crème (Pomme d'or) :
Ingrédients :
Jack be little : 1 par personne
Crème fraîche
Sel, Poivre
Noix de Muscade (facultatif)
Préparation :
Découper un chapeau, ôter les graines.
Faire cuire dans l'eau salée environ 20 minutes ou à la vapeur à l'autocuiseur, 10 minutes.
Egoutter, mettre dans le creux une cuillère de crème fraîche épaisse. Saler, poivrer.
Servir aussitôt.
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Cake sucré de Potimarron : Ingrédients :
250g de Potimarron râpé
200g de Sucre
150g de Beurre
1 Zeste d'orange
200g Farine
1 paquet de Levure
4 Oeufs
Préparation :
Couper le potimarron, ôter les graines, éplucher, râper.
Mélanger avec le sucre. Laisser reposer une heure.
Ajouter le beurre fondu, le zeste d'orange, la farine, la levure, et les oeufs battus.
Faire cuire dans un moule beurré et fariné à four moyen (6) 180°C pendant 45 minutes environ.
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Tarte à la Melonnette au Gruyère : Ingrédients :
1 Pâte brisée
600g de Potiron (Melonnette)
2 Oeufs
100g de Crème fraîche
50g de Gruyère râpé
De la Noix de muscade
1 gros Oignons
Sel, Poivre.
Préparation :
Faire une purée avec le potiron.
Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile ou mieux à l'étouffée.
L'incorporer à la purée de potiron, puis ajouter les oeufs battus, la crème, le gruyère, la noix de muscade. Saler, poivrer. Verser la préparation sur la pâte étalée.
(On peut ajouter jambon blanc, lard fumé en dès, miettes de thons, persil, estragon, anchois à l'huile...).
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Cake salé au Potimarron :
Ingrédients : pour 8 personnes
250g de Potimarron râpé
75g de Beurre
200g de Farine
150g de Fromage ou Lardons
1 paquet de Levure
4 Oeufs
Préparations :
Couper la potimarron, ôter les graines, éplucher, râper.
Ajouter le beurre fondu, la farine, le fromage ou les lardons, la levure, et les oeufs battus.
Faire cuire dans un moule beurré et fariné à four moyen th.(5-6) 180°C pendant 45 minutes environ.
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Velouté de Rouge vif d'Etampes :
Ingrédients :
1kg de Rouge vif d'Etampes
150g de Crème fraîche épaisse
Du Lait
De la Noix de muscade, sel, poivre
Préparation :
Peler, épépiner et couper le Rouge vif en morceaux.
Faire cuire à la vapeur 20 minutes.
Mixer le tout en y ajoutant du lait bouillant afin d'obtenir un velouté.
Mélanger ce dernier avec la crème dans une casserole, assaisonner et porter à ébullition.
Server accompagné de croûtons.
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Tarte de Patidou à l'Orange :
Ingrédients : 400g de Pâte sablée 500g de Patidou Une Orange non traitée 200g de Sucre 100g de Poudre d'Amande 200g de Crème fraîche Du Sucre Glace
Préparation : Faire une pâte a tarte sablée, garnisser le moule. Faire un sirop avec un verre d'eau, un jus d'orange et 200g de sucre. Cuire jusqu'à obtenir un sirop enveloppant bien la cuillère. Ajouter le zeste de l'orange finement hachée. Peler le patidou, couper en petits cubes. Ajouter au sirop les cubes, la poudre d'amande et la créme fraiche. Cuire 10 minutes à feux doux en remuant. Mettre sur votre pâte. Cuire à four moyen pendant 30 minutes environ. Servir tiède.
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Gration de Pâtisson :
Ingrédients : 1 gros Pâtisson rouge ou vert ou blanc 25g de Beurre 3 c. à soupe de Farine 30cl de Lait 4 Oeufs 100g de Fromage râpé 1 bouquet de Ciboulette
Préparation : Faire cuire à l'eau salée le pâtisson pendant 30 minutes (15 minutes en autocuiseur) Egoutter,laisser refroidir. Oter un chapeau, évider avec une cuillère, retirer les pépins et réserver la chair. Dans une casserole, faire fondre le beurre et ajouter la farine, délayer avec le lait et faire cuire 3 minutes. Hors du feu, ajouter les oeufs un a un, puis le fromage, la chair du pâtisson écrasée en purée, la ciboulette hachée, le sel et le poivre. Remplir le patisson et mettre au four 35 minutes à 200°C (Th. 7)
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Velouté de potiron au lait de coco :
Pour 5/6 personnes
Ingrédients : 700g de Potiron 2 grosses Pommes de Terre Un gros Oignon 15cl de lait de Coco 40cl de lait demi-écrémé 80g de beurre 2 cuillerées à soupe de Crème allégée 2 cuillerées à soupe de Coco râpé Du Sel et du Poivre
Préparation : Eplucher le potiron et les pommes de terre, puis coupeR-les en petits morceaux. EminceR l’oignon et le faire fondre dans une casserole avec 20 g de beurre. Ajouter les légumes, le lait de coco, le lait demi-écrémé et 70 cl d’eau. Saler et poivrer. Couvrer la casserole et laisser cuire 30 mn à feu moyen. Pendant ce temps, faire griller à sec la noix de coco râpée dans une poêle anti adhésive. Mixer et ajouter le reste de beurre ainsi que la crème. Parsemer la noix de coco grillée et server chaud…
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Flan à la semoule et au potiron :
Pour 6/8 personnes
Ingrédients : 1l de Lait 100g de Sucre 600g de Potiron (sucré de préférence) 125g de Semoule fine 20g de Beurre 3 Oeufs entiers
Préparation : Couper en gros cubes le potiron que vous aurez débarrassé de sa peau et faire blanchir jusqu’à la cuisson. Egoutter bien et réduire en purée. Faire chauffer le lait et, à presque ébullition, ajouter le sucre. Bien remuer pour le faire fondre. Ajouter la semoule en pluie hors du feu et la laisser gonfler. Ajouter le beurre, les 3 oeufs battus en omelette (attention à bien remuer pour éviter la cuisson des œufs) et le potiron. Bien remuer.
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Beignets de Courge Spaghetti :
Ingrédients :
Une Courge Spaghetti
2 Oeufs
Farine
Herbes de Provence
Préparation :
Faire cuire la courge entière à l'eau bouillante pendant une demi-heure.
Ouvrer-la dans le sens de la longueur pour en extraire les filaments avec une fourchette.
Toujours avec la fourchette former des petits nids et passer les dans l'oeuf battu puis dans une assiette où vous aurez mélangé de la farine et une cuillère à soupe d'herbes de Provence moulues fin.
Faire frire les petits nids dans l'huile bien chaude.
Déposer sur du papier absorbant avant de servir chaud.
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Cheesecake :
Pour 6 personnes
Ingrédients de la croûte biscuitée : 150g de Speculos 50g de Beurre 50g de Noix de Cajou 50g de Sucre complet
Ingrédients de la garniture potimarron / fromage : 200g de purée de Potimarron 250g de Ricotta 50g de Fromage type « carré frais » ou « St Moret » 3 Oeufs 75g de Sucre (complet) 1 cuillerée à soupe de maïzena (ou de farine) 1 cuillerée à café d’épice (ici 1/2 cuillerée de gingembre moulu et 1/2 de cannelle moulue).
Préparation de la croûte biscuitée :
Mixer les speculos avec le beurre fondu, les noix de cajou et le sucre jusqu’à obtenir un mélange sableux que vous versez dans un moule chemisé de papier sulfurisé ou idéalement un moule à charnière. Tasser en appuyant bien le mélange au fond et sur les parois (vous pouvez vous aider du dos d’une cuillère, d’un verre…). Réserver au frais le temps de préparer la garniture au fromage.
Préparation de la garniture potimarron / fromage :
Préchauffer le four à 130°C Dans le bol d’un robot ou un saladier, mettre tous les ingrédients et mixer jusqu’à obtenir une préparation lisse, puis verser sur la pâte biscuitée dans le moule. Enfourner pour environ 50 mn, le centre de la garniture doit trembloter à la fin de la cuisson. Laisser refroidir dans le four jusqu’à complet refroidissement, puis réserver au frais au minimum 2 heures avant de servir (idéalement une nuit). Démouler avant de servir.
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Soupe de Potiron / Châtaignes :
Ingrédients :
Potiron Châtaignes Beurre Huile d'olive Cube de Volaille Pain grillé
Préparation :
Couper le potiron épluché en gros cubes et le faire revenir dans un peu de beurre et d’huile d’olive. Couvrir d’eau à hauteur et ajouter du bouillon cube de volaille. Quand c’est cuit, ajouter une ou deux boîtes de marron au naturel. Mixer le tout. Répartisser dans les assiettes et ajoutez une tranche de pain grillé. |
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Découvrer d'autres informations sur la fête des Cucurbitacées : - Couleurs, Saveurs, Senteurs d'Automne - Album photos de la fête des cucurbitacées - Article Ouest-France paru le 12 octobre 2009. - Organisation de la fête des cucurbitacées
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Article rédigé par
un membre d'AAD
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